Po pierwsze, czym nie jest wypalenie zawodowe?

Wypalenie zawodowe nie jest „normalnym” zaburzeniem psychicznym, „ponieważ” nie pojawia się w „biblii psychologów”: DSM-V.

Terapia nie jest zatem refundowana przez ubezpieczenie….

Dlatego psychologowie zajmujący się zdrowiem psychicznym nazywają to „zaburzeniami adaptacyjnymi” lub „depresją”, aby zarobić.

Oczywiście, nie leży to w Twoim interesie, jeśli chodzi o właściwą terapię. Można to nawet nazwać oszustwem.

 

Czym zatem jest wypalenie zawodowe?

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) i Międzynarodowe Stowarzyszenie Dyskryminacji i Wypalenia Zawodowego (ICD) ujmują to następująco: „Wypalenie zawodowe to zespół objawów, który jest konsekwencją przewlekłego stresu w pracy, z którym nie udało się skutecznie sobie poradzić.

Charakteryzuje się trzema wymiarami:

- uczucie wyczerpania i utraty energii;

- większy dystans psychiczny do swojej pracy i

- obniżona efektywność zawodowa.

Wypalenie zawodowe odnosi się konkretnie do zjawisk występujących w kontekście zawodowym i nie powinno być stosowane do opisu doświadczeń w innych dziedzinach życia.” (Koniec cytatu)

Być może w kolejnym wydaniu DSM pojawi się wzmianka o wypaleniu zawodowym.

Ale… problem jest taki: psychologowie zajmujący się zdrowiem psychicznym nie są szkoleni ani wykształceni w leczeniu wypalenia zawodowego!

Jeżeli leczenie nie jest pokrywane przez ubezpieczenie, musi za nie zapłacić pracodawca, ponieważ, jak stwierdzono: „jest to choroba zawodowa, która nie była odpowiednio leczona (przez pracodawcę)”.

Jest nadzieja: chroni Cię holenderskie prawo: Bezava. (zobacz stronę).

Ważne są następujące fazy terapii:

- Rozpoznanie: masz wypalenie zawodowe!

Przyjrzymy się najczęstszym objawom i możliwym przyczynom. Nie zdziw się, że większość osób z wypaleniem zawodowym doświadcza tych samych objawów i przyczyn.

- Rozpoznawanie: kiedy występują określone czynniki stresu?

Przyjrzymy się Twoim pozytywnym cechom, zbadamy źródła i dostawców energii oraz sposoby na relaks.

- Kontrola bodźców: gdy rozpoznamy wszystkie bodźce, możemy je kontrolować i sobie z nimi radzić.

Istnieje wiele mechanizmów radzenia sobie i pułapek, my szkolimy to, co jest dla Ciebie odpowiednie.

- Kontrola: masz kontrolę nad swoimi myślami, uczuciami, a co za tym idzie, nad swoimi działaniami.

Pracowaliśmy z różnymi schematami, aby wyjaśnić, jak reagujesz na bodźce i jak sobie z nimi radzisz.

I tak stałeś się:

- nieświadomie niezdolny do:

- świadomie niezdolny do:

- świadomie zdolny do:

- nieświadomie kompetentny: automatycznie robisz właściwe rzeczy!

W takim razie z ufnością patrzymy w Twoją przyszłość!