Wprowadzenie - Kim jestem?

Nazywam się dr Jan de Wit.

Uzyskałem tytuł magistra jako biolog (behawioralny), jako specjalista ds. zdrowia i jako

psycholog.

Prowadzę własną praktykę: Mind@Ease. W ostatnich latach pracowałam jako freelancer jako starszy psycholog dla byłej Fundacji Burnout, specjalizującej się w pomocy ekspatom z całego świata.

Większa część biura mieści się w Amsterdamie.

Utrecht, Zwolle i miasta pośrednie nie stanowią problemu.

Nie pracuję w godzinach biurowych, więc zawsze możesz się ze mną skontaktować telefonicznie lub przez WhatsApp:

( 31)(0) 6 403 44 998. Na pierwszą bezpłatną konsultację zazwyczaj umawiamy się w ciągu 2 dni.

Spotkanie online jest również możliwe, na pewno jako forma wprowadzenia, ale nie zawsze jako regularne spotkanie.

Nie ma konkretnej terapii wypalenia zawodowego.

Moja metoda była różnorodna i skuteczna: pozytywna terapia poznawczo-behawioralna, ACT, uważność, terapia snu, terapia radzenia sobie, relaksacja i wszystko inne, co było potrzebne.

Co możemy zmienić, to zmienimy. Jeśli nie, zostawmy to za sobą.

Udowodniony sukces: po 8–12 tygodniach będziesz mógł stanąć na nogi i wznowić swoją pracę.

Moje hasło: To nie tyle zaburzenie jest przyczyną cierpienia,

ale ważniejsze jest to, jak sobie z tym radzisz Ty i Twoje otoczenie.

Moje „mantra”: Rozpoznawanie --> Rozpoznawanie --> Kontrola bodźców --> Kontrola